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【简约生活】100件物品的断舍离挑战不知从何开始，家中的物件越来越多，但还是控制不住自己的双手。因为电视、某宝、某书等一打开就出现眼花缭乱的商品，还能根据你的购买记录智能推荐可能你...
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【微思考】没有人是完美的，在这个社会逼疯你之前，请先不要逼疯自己
最近突然感到非常的焦虑，莫名的有种危机感。自己似乎一直在努力，但进步并不大。相比别人1年内完成瘦身计划、读书上百本、完美逆袭人生这种标题，自己努...
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[减肥日记]4-运动两个月完全没变化，问题在哪？3月31日，教练说我好像瘦了，所以我重新做了体重和体脂的测试，结果。。。完全没变。。。我无语，教练更无语。。。 如果以自己的感觉来说，我明明增加...
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[减肥日记]3- 运动和学英语一样？不知道大家是不是和我一样，每年年初制定计划的时候必做的两件事：减肥和学英语。结果是：每年的planner换了一本又一本，但to do list中...
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【减肥日记】2-开启健身模式说到减肥，大家第一反映应该是少吃， 但凡仅通过节食瘦身的必知道, 节食瘦得快，一旦恢复饮食，反弹也很快, 除非能保持一辈子少吃的饮食习惯。所以减...
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[减肥日记]1―一切从记录开始自从2016年入手帐坑后，每年我都会给自己制定一个计划，而今年的计划与身体相关。虽然标题写的是减肥，但我更趋向于称之为健康管理。 每个女生估计都...