轻度嗜睡症患者往往表现为乏力嗜睡、精神萎靡，此时可通过一定的食疗措施来改善。专家表示，乏力嗜睡食疗是消除嗜睡症状的好方法，对于轻度嗜睡症具...

1、生活须规律，早睡早起，不熬夜。 2、不要固定在相同的姿势太久，应该常变换姿势及活动方式。 3、整个白天活动太累的话，中午尽量卧床休息一会儿。...

1、增加社交活动和家庭活动：老年人要培养爱好，增加文体和社交活动，有规律地转运大脑，可以改善大脑血液循环，增加大脑兴奋性，减缓脑功能衰减，其中也...

这一研究是否靠谱？“这一研究的确提示了一种可能性。过多脂肪在体内积累，导致血液黏稠，红细胞的载氧能力下降，会造成大脑缺氧，人也会变得疲倦，...

一、宜吃饮食1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。 2、根据医生的建议合理饮食。 3、加强营养需要饮食丰富，多食用一些含蛋白质、维生素、微量元素丰...

1.增加社交活动和家庭活动：老年人要培养爱好，增加文体和社交活动，有规律地转运大脑，可以改善大脑血液循环，增加大脑兴奋性，减缓脑功能衰减，其中也...

1、喝中药的时候不能吃一些影响中药发挥的食物，比如一些生冷的食物，或者有腥膻味的食物，它们会分解中药的成分，有的还会吸收药效，有的还可能与...

现在的生活多姿多样，食物种类也是满目琳琅，让人们挑花了眼。而老年人是一群特殊的群体，需要一些特定的饮食来帮助他们减少一些基础病的情况，还有...

1、饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后 产生疲惫现象...