最近心情没有平静，过分讨好，没有主见，我对自己的懦弱很愤怒 我，允许自己愤怒 我能让愤怒离开 抱抱自己 原谅自己 我看到了别人的焦虑 我看到了自...

解压，调整情绪好方法推荐！ 第一，学会暂停，用深呼吸安抚自己。 当你感到压力来袭时，不妨试试“4-7-8呼吸法”：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。...

《金刚经讲什么》南怀瑾

做了一个梦 梦里自己无助 不敢过桥 那个桥好窄 我头晕，腿发抖 想爬过去，可是也是紧张 我害怕 我试图了好几次 鼓足勇气尝试了几次 甚至想过绕路...

归根到底，还是离婚了。 我呀，恢复单身楼。心里觉得好难受。 我自欺欺人罢了。 自始至终，自己就是个笑话，被人看不起。 是的，看不起。 真的是没办...

行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。 与这个...

Ⅰ．第一印象 ⅠⅠ．相似的个性，互补的需求 ⅠⅠⅠ．等价原则 ⅠⅤ．自尊 Ⅴ．恋爱初期攻心策略 ⅤⅠ．欲望秘方 技巧3 悠长的凝视

1 问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。 2 痛苦普遍存在，生活不可能完美无缺或总是称心如意。我们就必定经历衰老、病痛、死...

所得非所愿，所求终不得。所以会失望。挣扎过后，发现自己无能为力。进而慢慢学会适应。如果可以，谁也不想佛系。 所谓佛系只是知道结果，故而安慰自己的...