今日总结：身上的疼痛感越来越强烈了，期待过程后的身体改变，每天的练习肌耐力也在提升，继续保持这份热爱，这两天的体式吸收的比较好，当天都能记下来，...

今日总结：练习的感觉越来越好，瑜伽是按年为单位的，只要持之以恒练习，想要的体式都能实现，今天学习的双角式基本都能完成，口令也记的很熟练，信心十足...

今日总结：时间很快，还有两周就要毕业了，珍惜每一天学习内容，多站出来讲口令，战胜恐惧才有机会成长，熟记的拜日式讲出来还有些卡壳，每天早课先练一遍...

今日总结：瑜伽的八支分法，代表着平和、包容、感恩，如果排序的话我会觉得先是感恩，凡事要有一颗感恩的心才能去包容平和地去解决每件事情。对万物都能感...

今日总结：上午学习解剖基础的活动平面和身体骨骼的各个名称构成，对身体结构有了新的认知，在练习过程中也能更好找准点位，下午倒立找到点感觉，停留的时...

这一周的学习重新激活了身体的觉知，从开始的各种不适应蒙圈到现在慢慢掌握了些技巧，无论是心理还是身体上都有成长，在练体式中感觉坚持不了的时候想想马...

上午巩固了瑜伽理论知识，唱诵了OM宇宙最原始音，从发音到字意更加了解，瑜伽是神圣的，练习前的心连接和练习后的感恩都很有仪式，下午学习了拜日式的辅...

学习的第三天，很感谢yoyo的推荐来到迈索尔专业的学院，老师的每一个口令都能找到感觉，还有辅助手法，虽然吸收的不多，也有点蒙，但是每天都有一点点...

明天最后一天，努力完成自己的目标，到访两位都拿下