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有关健身的111条小知识
虽说至今仍是一个体重直逼两百斤的胖子，但是或多或少也算是磕磕碰碰的学习了不少有关健身锻炼的知识。深知初学者在这方面的伸手程度以及彷徨担忧的心理。于是试着总结总结。 本文以来自...
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喜欢法律、政治、历史、个人理财、健身相关知识，乐意将所学所得分享给同道中人，共勉！
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减肥的三种高效方法：超级燃脂法、提肩缩腹法、扩胸翘臀法我的上一篇文章是《减肥的三种低效方法：跑步、游泳与健身房》，提到了跑步、游泳与去健身房的几点好处与弊端，得出了以上三种方法是普通人用得最多却比较低效的结论。那么，这篇文章接着...
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健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤
文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...
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健身控／健康吃货／终身学习者<br>现居厦门<br>个人公众号：罗蘑菇（ID：luomogu）<br>约稿请联系邮箱：luoxin9208@gmail.com
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一位博士坚持了N年的五个好习惯曾是一个拖拉、懒散、纠结、率低的渣渣，日子过得鸡飞狗跳，情绪焦虑又狂躁。感觉整个人全部都是以低压的方式存在，随时随地爆炸，爆炸后炸伤了别人炸碎了自己。在一天又一天的时间流淌中...
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大学英语教师，博士，爱读书，爱码字，爱教育，爱自然！ <br>个人公众号：绚之平淡
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<br>微博：亦玲－rania<br>微信：yixi0811<br>公众号：陪你饭健 yilingwithy <br>
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宿舍党也能轻松练出马甲线：超详细饮食、训练计划在简书上推的第一篇文就爆了，看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材？ 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划，这一期给大...
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苹果型、梨形身材的“自救”指南上身胖下身瘦的身材属于我们常说的苹果型身材，上瘦下胖指的是梨形身材。这两种身材是有名儿的不好搭配，有这两种身材的女性经常会对自己的穿着非常苦恼，但万事无绝对，通过一些搭配的“...
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前店后厂（2298.com）是中国专业的零中间商服装批发平台,致力于为中小企业拓展市场,优化企业销售网络；为商户挑选厂家和产品,助力商户轻松经营。汇聚了优质厂家2万多家,16万家商户,现有女装,男装,童装,箱包,内衣等货源！欢迎厂家和商户上前店后厂采购和批发！
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梨形身材减肥，我是如何从腿围62cm瘦到49cm的？是时候可以写写我的减肥心得了，写了本文并发出来，目的有二，一来记录回顾自己过去一年里减肥努力，二来，更主要的，也是为了给和我有同样困扰的朋友们一个参考和借鉴。很难准确的说，我...
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<br><br>喜欢阅读和电影，分享温柔而有力的想法、思考和成长。<br><br>转载务必简信。
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上午做完，下午就能去约会！<br>个人微信：杨小舒（ID：158181703 ）
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据说，关注的人有95.27%都爱上了健身
