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    运动受伤很常见,训练损伤发生的特点有哪些?

    我们要青少年变得更自信、更踊跃且更有能力的同时,让运动更有乐趣,更加安全。 运动损伤是家长主要担心的问题,下面给大家介绍下运动伤发生的特点: 1...

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    小朋友平常运动的时候,怎么才能不受伤呢?

    青少年参与体育项目过度的专业化越来越普遍,许多孩子仅进行一项运动进行全年训练,这就意味着对身体等部位过度的使用,身体几乎没有休息和恢复。我们认为...

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    小朋友运动的时候特别容易受伤是什么原因?

    1、身体素质差 平时身体素质训练水平不够,身体的力量、速度、耐力、柔韧性等都没有专门加强,关节灵活性及稳固性差,反应迟钝,运动中动作僵硬不协调,...

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    体育课就是跑跑步?什么是高质量的体育课程?

    在5-12岁的中国儿童中,绝大部分入读公立小学,这为学校创造了绝佳的机会,是学校成为扭转儿童健康水平下降趋势的主要场所,不幸的是,许多孩子在学校...

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    制订一个体育教学计划,原来有这么多的门道

    想要提升孩子的身体素质和免疫力,家长需要制订体能训练教学计划,可以参考优秀教学计划中的体育教师的以下做法: 与任课教师、管理人员、保健服务专业人...

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    给孩子制订体育教学计划,家长应该依据什么?

    体能教育既要倡导一般的体育活动,如遛狗、做运动、骑车等,又要倡导提高与健康相关的身体素质练习。 体育教育还应该包括营养学教育,帮助儿童保持健康的...

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    想让孩子是运动达人,需要从小给他锻炼什么技能?

    与技能相关的身体素质包括灵敏、速度、爆发力、平衡能力和协调性。虽然这些身体素质对于保持身体健康并不是必需的,但是,把相关的训练纳入体育课的范围,...

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    小朋友从小就要锻炼这些方面,长大才能有好身体

    孩子需要多种多样的体育活动来锻炼身体的各个方面,我们应该鼓励孩子自己选择多种运动方式,支持其个人爱好,同时要确保儿童的各项身体素质均衡发展。 与...

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    孩子的体育运动和饮食,应该遵循什么原则理念

    教育儿童时,不能把他们当成年轻版的成人,良好的健康习惯应该是有趣的。 不管与朋友、同学和家人一起进行运动,还是一起吃饭,都应该在放松、安全和鼓励...

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我们致力于让青少年儿童,从小养成良好的运动习惯和健康的饮食习惯!