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起床做适当拉伸 称体重 做早餐 这就是我的早餐:一个玉米➕西红柿➕一杯蜂蜜柠檬水,本人一向食量较大,减肥的过程中不能一下子就吃得太少,所以前期尽...
1.一张照片引发的减肥决心 春暖花开,正是外出观景、觅食、拍照、发朋友圈的大好时光。 然而拍的第一张照片是这个样子 我问朋友“天呀,这么胖”,朋...