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    写给内向高敏感人群:接纳自我、改善低自尊、提升能量的根本方法(中)

    明确了问题所在,我们就可以从根本入手去解决。如果根源在于自我同一性未完成,那么就从最基础的三点开始。 首先明确自我认知,我是谁,我是一个什么样的人。就像前文所说,内向还是外向...

  • 现在我也觉察到自己的问题了。第一,我是有性格上的、潜意识里的原因,这些阻碍我成为自己,让我难以在朋友关系之中安然地相处下去。第二,我并没有成为自己想成为的人,半点都没有,因此我没有找到那种能让我表达自己兴趣爱好理想的环境,接触不到我心目中应属于的层次。我大部分时间浪费在外在寻求认同感,以及寻求不到的恐惧与焦距之中,一边痛苦,一边孤独。总之,现在对我而言,我开始照顾好自己,反思自己一些行为模式背后的想法假设,纠正自己认知。我陷入一种恶性循环好久了,现在从一切关系之中淡出,开始思考自己新的身份,暂时的孤独,我并不介意。

    你敢承认你没有真朋友吗

    “我不敢。”这是我内心发出的声音。 来人世间走了二十年,作为一个普通的学生,我度过了幼儿园、小学、初中、高中,以及正在经历的大学。认识我的,我认识的,一波又一波。我们不可能对...

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    陈海贤01丨导论:关于改变,你一直都有选择——学习心得

    线索回顾:选择 (无)选择 陈海贤老师的专栏是《自我发展心理学》,所以我一开始想的,我和这门课的关系是,我想了解自己的发展过程,从而能更好的应对其他的一些事情。更深一层,我以...

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    复旦女神:陈果的孤独与寂寞

    xy: 陈果的精致,在于她的才气和经历,更在于她看世界后,独到的感悟和见解。 1981年生于上海的陈果。先后为复旦大学哲学系博士,加拿大温哥华UBC大学Regent Coll...