发简信
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陈染宇（一禅组） 03第三周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12
【主题】学会自我反省 P318 【片段来源】《人性的弱点》 【R：阅读原文】 【I：用自己的话重述原文】 What：学会自我反省，促使自己进一步...
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陈染宇（一禅组） 02第三周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12【主题】学会认错 P96 【片段来源】《人性的弱点》 【R：阅读原文】 【I：用自己的话重述原文】 What：学会认错从而获得别人的原谅 Why...
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陈染宇（一禅组） 01第三周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12【主题】（第三章）站在他人的角度看问题 【片段来源】《人性的弱点》 【R：阅读原文】 【Step1：撰写草稿】 请根据以上材料，完成如下任务： ...
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【第一周复盘】复盘才能翻盘，大家加油哟~1）本周的训练营，我的目标是什么？ 目标：看看自己情绪管理还有什么地方需要完善和优化的 2）整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？ 发现...
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陈染宇（一禅组） 04第二周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12/ 19【主题】非暴力沟通表达感激的方式 【片段来源】《非暴力沟通》 【R：阅读原文】 【Step1：撰写草稿】 请根据以上材料，完成如下任务： 1.【...
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陈染宇（一禅组） 03第二周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12/ 18【主题】用“选择做”代替“不得不” 【片段来源】《非暴力沟通》 【R：阅读原文】 【Step1：撰写草稿】 请根据以上材料，完成如下任务： 1....
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陈染宇（一禅组） 02第二周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12/ 17【主题】表达愤怒的四个步骤 【片段来源】《非暴力沟通》 【R：阅读原文】 【Step1：撰写草稿】 请根据以上材料，完成如下任务： 1.【做】请...
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陈染宇（一禅组） 01第二周作业 山城分舵15期RIA训练营 2019/12/ 16【主题】非暴力沟通的要素 【片段来源】《非暴力沟通》 【R：阅读原文】 【Step1：撰写草稿】 请根据以上材料，完成如下任务： 1.【做】请在...
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陈染宇（一禅组） 山城分舵15期RIA训练营 05第一周作业 2019/12/ 13【主题】如何摆脱“但是”一反驳“但是” 【片段来源】《伯恩斯新情绪疗法》 【R：阅读原文】 【I：用自己的语言重述知识】 WHAT:这个片段讲的...