我们常常会有这样的困惑：明明懂得很多道理，也知道自己想成为什么样的人，却总是做不到。 知道不该抱怨，遇到不顺心的事，还是忍不住抱怨；知道应该多一...

今天偶然听到一句话： 把自己最好的给出去。 很简单的一句话，却让我停了一下。 因为我忽然意识到，这也许正是我一直在寻找的一种生命状态—— 认真成...

读《道德经》第四章“道冲，而用之或不盈”，今天忽然有了一个新的体会。 为什么太阳可以一直照耀大地，却不会因为给予光和热而耗尽？为什么空气不断被我...

这几天重读《认知觉醒》。 这次真正让我停下来想了很久的，竟然是两个再简单不过的道理： 第一，我们都是普通人。 第二，我们这一生，真正能做好、也真...

不知道你有没有这样的体验。 有些事做起来，仿佛水到渠成；有些事，却越努力越吃力。你投入了更多时间，付出了更多心力，甚至拼尽全力，事情依然推不动。...

重读《爱丽丝漫游奇境》时，一个童话情节让我久久回味。 一群人朝爱丽丝扔去一颗颗小石子。可神奇的是，石子落到地上后，竟然全都变成了香甜的点心。 小...

这些年，常常有人问我： “退休以后，你过得怎么样？” 我总是笑着回答： 退休以后，就是找到适合自己的节奏，美美地、快乐地过每一天；慢慢地过，从容...

作为一名教练，最近有好几个朋友问我： “AI发展这么快，你觉得未来会变成什么样？” 还有人补充说： “说实话，我有点焦虑。” “以前总觉得，只要...

这些年做教练，经常有人听到“积极成长”“正向思维”“活出更好的自己”之类的话，便下意识觉得那是心灵鸡汤。 我其实能够理解。 因为真正的改变，从来...