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  • 让人一整天精神满满的方法

    1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...

  • 最适合发朋友圈的句子

    ✪那年蒋介石在南京种满了梧桐树,只因宋美龄喜欢; 可后来南京沦陷,蒋介石不要南京了,也不要宋美龄了。 ✪某天,一个朋友问我,如果一辆火车在轨道上行驶,按照正常的轨道,将会撞到...

  • 逼自己做的19件难事:做完会被自己惊呆

    1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...

  • 2019年,别忘了持续投资自己这样几件事:

    1、早睡早起。良好的身体状况、充沛的精神状态,是我们幸福生活的重要前提。 2、制定目标。对每天要开展的工作或学习任务进行规划,逐项完成,会让你充满效能感,体验自己在不断进步。...

  • 五个策略帮你提升晚间学习效率

    时间管理四象限法总是反复的告诉我们说,要努力做那些重要的事,不管紧急还是不紧急。 但是,现实中,我们能每天坚持做好一件长远看来对我们重要的事已经是不容易了,就不要说都是重要的...

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    夜思考:如何度过工作初的迷茫期?

    记得毕业刚来到工作的城市,我对于周边的环境很不熟悉,以至于去哪里买菜,去哪里理发,都要自己摸索。 一回到自己的小屋,一股孤单的感觉油然而生,自己并没有想象的那么坚强。 离开校...