1、晚上不要吃得过饱或太晚，吃得太饱或太晚，肠胃负担过重，不容易入睡。 2、睡觉可做些拉筋舒缓运动，如瑜珈，也可以睡觉之前2小时做些较强运动，有...

人活着应该就是为了体验生命的过程，就像自然间的万事万物，花儿终将调谢，但它还是会倾尽其力去绽放，也许只为欣赏它的目光，也许是感恩阳光雨露赐...

为什么有些人拥有很多人不曾拥有的仍然不快乐？再多的东西也填补不了内心的空虚，反而会更焦虑，更孤独，很累有压力，更糟糕的是，发现自己没法掌...

读完《知行合一王阳明》，对他的哲学思想理解是这样的: 1〉任何想法都是来自内心活动，所有对外界爱恨情仇，都是来自内心想法。想法改变，你看世界...

全球新冠肺炎己达到230万，死亡人数已达到了16万，怵目惊心的数据，没想到有生之年会去见证一场如此大的灾难。 值得庆幸的是这场灾难发生之...

胡思乱想太累，当下按时吃饭，按时睡觉，认真工作、上网课、运动、读书、写文章、存点钱、投点资。一天时间排得满满的便没有时去想太多，想的多不如...

淘宝不全是买买买，有时心情不爽，在里面嗨淘下，看看漂亮的女主播，了解一下时尚穿搭，南北美食，各地特色小吃，各类网红，前沿黑科技，购物车满了又...

在网络上经常可以看到这样评论读书的:一日不读书，别人看不出；一周不读书，开口会爆粗；一月不读书，智商输给猪。 我觉得读书是压抑心魔，让人处变不惊...

陈果老师不愧为哲学教授，而且颜值高，身材好，上课风趣幽默，瞬间成了她的粉。听完她的课，就感觉心间又开了扇窗，暖风轻拂，阳光就这样照了进来。 她说...