“修己，达人”，一直认为一段关系的改变需要两个人共同努力，一个人改变能否带来一种关系的改变，我到现在还不能确定。

之前就听说过“夫妻关系”应大于“亲子关系”，对于这种排序目前是正好相反的，但也在改变之中，不知道什么时候能改变过来，觉得应该时间不会太短，努力吧！

今天晚上孩子要自己去看电影，我说陪着，人家不让。说实话还有点不放心，但孩子很坚持，我就答应了。不断地对自己说，孩子大了，该放手就得放手了。

我们经常发现，当孩子“卡在”问题里面时，要马上找例外不是一件容易的事情。当父母还没有充分了解孩子是怎么想的，就急着找例外时，通常都会找不到，因为...

良好目标的7个原则 原味1:使用正向的叙述 原则2:以过程的方式进行叙述 原则3:存于此时此刻的“当下” 原则4:具体化 原则5:从小步骤开始 ...

SFBT非常看重目标，认为目标犹如灯塔重要。若是没有目标，人就犹如迷失方向、随意飘荡的船只。因此，没有方向的谈话也不容易有成效。而我们强调的目标...

所有的父母都希望 给予孩子正面的影响 让孩子接受好的教育 看见孩子的未来比自己更美好 与子女建立良好的关系 这也解释了为什么许多父母倾尽全力，希...

所有的孩子都想要： 希望父母以自己为荣 得到父母和其他成人（尤其是老师）的欢心 被接受，成为团体中的一分子 表达意见与选择 有机会做出自己的选择

避免预设立场 1.察觉自己。问问自己此刻内心发生了什么。 2.安顿自己。借由呼吸来平稳自己。 3.聆听孩子。打开耳朵，闭上嘴巴。 4.引导孩子。...