近期我的睡眠越来越糟糕了，即使强迫自己入睡，也得不到片刻的宁静。睡着了也像是禁锢了我的躯体，但是我的意识是清醒的。睡足了八小时，也提不起一点...

首先！我是在国内比较好的减肥公司做体重管理师的。工作内容就是帮助那些体重超重的客户，减轻体重，从而改善健康。 以下内容全部都干货！帮助过无数肥胖...