怎样的学习才会变成高效的学习？用一个例子告诉大家。 这里有三个人学习射箭。第一个人把注意力放在姿势的优美上，这就像很多人学习堆...

存钱，是为了应对经济危机，而存幸福，是为了应对婚姻的危机。 大家有没有发现这么一个很神奇的现象，当你对一个人的好感大于反感的时候...

给好习惯做一个标准，符合这四个条件就是好习惯。 第一个条件，要符合生物钟的行为习惯。比如睡觉是好习惯，什么时候睡？吃饭是好习惯，...

大多数矛盾的升级，不是事情在吵架，而是情绪在吵架。这也是为什么很多看似一件很小的错误，会引起一个大的矛盾和争执呢？ 是因为你看到别人...

真正的自由是心的自由，不是身体自由 自由不是随心所欲，想做什么就做什么 。 因为你是社会的一部分，要考虑到别人的感受。 当你开车自律，就不怕警察...

帮别人找到内动力，所有的问题他自己解决；你如果用外动力，所有的问题你得帮他解决。 举例说明，这就像教育孩子，父母正确的方法就是想...

当人与人之间产生矛盾以后，谁先内观，谁的维度更高。 这就像我们的电脑和手机的软件是一样的，高版本的系统是能兼容低版本，而低版本的...

每个人的成长需要台阶，而这个台阶就是复盘。 复盘指的就是不管你做对还是做错，记着去总结。这就像爬山有了台阶，不仅让我们变得轻松，...

有三样东西在控制着我们。第一种，情绪；第二种，思想；第三种，习惯。 你一旦被情绪控制，那你就是一个情商低的人，经常会被别人的眼神、...