轩妈聊健康

怎样的学习才会变成高效的学习？用一个例子告诉大家。 这里有三个人学习射箭。第一个人把注意力放在姿势的优美上，这就像很多人学习堆积了一些华丽的词，专业的术语，...

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存钱，是为了应对经济危机，而存幸福，是为了应对婚姻的危机。 大家有没有发现这么一个很神奇的现象，当你对一个人的好感大于反感的时候，对方即使做错事情，你也能心平...

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给好习惯做一个标准，符合这四个条件就是好习惯。 第一个条件，要符合生物钟的行为习惯。比如睡觉是好习惯，什么时候睡？吃饭是好习惯，什么时候吃？等等都有时间的要求...

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大多数矛盾的升级，不是事情在吵架，而是情绪在吵架。这也是为什么很多看似一件很小的错误，会引起一个大的矛盾和争执呢？ 是因为你看到别人犯错以后，你用指责、批评、负面...

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真正的自由是心的自由，不是身体自由 自由不是随心所欲，想做什么就做什么 。 因为你是社会的一部分，要考虑到别人的感受。 当你开车自律，就不怕警察和摄像头，你自由； 当你出国旅...

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帮别人找到内动力，所有的问题他自己解决；你如果用外动力，所有的问题你得帮他解决。 举例说明，这就像教育孩子，父母正确的方法就是想尽一切办法让孩子对学习感兴趣，...

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当人与人之间产生矛盾以后，谁先内观，谁的维度更高。 这就像我们的电脑和手机的软件是一样的，高版本的系统是能兼容低版本，而低版本的系统永远兼容不了高版本。 ...

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每个人的成长需要台阶，而这个台阶就是复盘。 复盘指的就是不管你做对还是做错，记着去总结。这就像爬山有了台阶，不仅让我们变得轻松，更让我们避开了风险。而正确的复...

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有三样东西在控制着我们。第一种，情绪；第二种，思想；第三种，习惯。 你一旦被情绪控制，那你就是一个情商低的人，经常会被别人的眼神、语言、行为所左右，你就会活在别...

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卖产品还是卖观念，这是普通的销售和顶级销售之间最大的差别。 每个人的消费行为都是由自己的思维来决定，你的思维观念一旦被改变，你的行为就会发生转变。 比如，...

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为什么很多人结婚以后，再也找不到谈恋爱的时候那种幸福的感觉呢？最主要的原因，是说话的时候缺了一样东西，也就是恋爱的时候，说话带着情感，而结婚以后，说话却开始带着情绪。 如果你...

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存钱，是为了应对经济危机，而存幸福，是为了应对婚姻的危机。 大家有没有发现这么一个很神奇的现象，当你对一个人的好感大于反感的时候，对方即使做错事情，你也能心平气和与对方交流，...

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做事成败的分水岭不是能力，而是心态。 我们面前有一堵墙，这堵墙就像是我们遇到的困难和麻烦，那面对这堵墙，有五种态度的人。 第一种态度就是原路返回，也就是放弃，这种心态的人，属...

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生活当中一定要去掉这两个“镜”，一个是爱挑毛病的显微镜，另外一个是负面情绪的放大镜。 当我们喜欢跟别人挑毛病的时候，就相当于在用显微镜。没有一个人的身上挑不出毛病，这就像一个...

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想要教育孩子成才，优秀的父母一定要培养孩子的这四个能力，它们分别是：自信、自尊、自强、自律。 当你通过看孩子某一方面的优点，给他不断的鼓励和认可，让他拥有自信...

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[玫瑰]每个人的成长需要台阶，而这个台阶就是复盘。 [玫瑰]复盘指的就是不管你做对还是做错，记着去总结。这就像爬山有了台阶，不仅让我们变得轻松，更让我们避开了...

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第一，吃饱，满足肚子的需求， 第二，吃好，满足嘴巴的欲望， 第三，吃的更健康，满足身体的需求。 我们的经济呢，也正好经历了这么三个阶段， 从闹饥荒，到改革开放，到经济腾飞， ...

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而是在日常生活当中，当你的孩子做对了，表现出优秀的时候，父母、老师、家长、亲人给予肯定、具体的点评，而不是表面上只是在做夸奖。 就像你的孩子解开了一道很难的题，表面的夸奖就是...

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成功是三要素的组合，第一是规律，第二是努力，第三是能力。 规律不是人能定，更不是人能改。这就像病人不改变习惯，没有一个专家能解决疾病。所以很多学医的人不仅能力强，而且很努力，...

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如果你的夸奖对对方没有任何的帮助，这种夸奖就叫做“拍马屁”。 按理来说每一个人都喜欢被认可、被肯定、被夸奖，但为什么有的夸奖，反而让人反感，或者是让对方变得骄...