出发之前的磨蹭犹豫，怕累，怕时间太赶，怕麻烦…… 一直拖到八点半才出发，十一点到目的地，二十分分钟到太室广场 还是因为时间问题匆匆忙忙地爬，没有...

• 人体内有自带的细菌和生活中有形或无形的压力造成的体内毒素 排毒方法千万种，有被动（按摩，理疗，药物等等……） 有主动排毒法（篮球，撸铁，瑜伽...

因为瑜伽的练习，使得身体很清晰的不适或某些肌肉或强或弱，柔韧性不一的显现 今日瑜伽习得：正确与顺位 非正确坐姿举例：比如坐在凳子翘二郎腿，后背靠...

“慢”这个字眼看起来很不努力，很不上进，又有点懒散的感觉？！ 起初锻炼我也是每天三点一线的生活过了大概三个月有余：吃饭，睡觉，练习，很累很充实，...

第三次出发参与线下 感谢自己走出去的第一步，不管成功与否，当下即是进步。 此次目的主要是观摩一位领读人的模样 今天演讲的第一本是《掌控习惯》 在...

Yoga中的Ha与Tha代表蕴含在世界上每件事物里头的“二元对立性”原理 Ha的质地对应到“光，太阳，主动，活跃为阳性” Tha的质地对应到“黑...

我是三年有余的樊登会员 看到樊登服务会长在群里分享软件上有如何线下免费参加读书会活动 看过后我立马去打开app去浏览，刚好第二天是周三的《和繁重...