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    自律的第二天,失败告终

    说好的自律,今天破功了 跑步坚持了,吃维生素坚持了。始终坚持不了控制饮食,不暴饮暴食,喝了不该喝的咖啡,吃了不该吃的薯片,吃了不该吃的饼干,花了...

  • 自律的第一天

    为了瘦到80斤,为了皮肤变好,为了变得自信,扩大人脉圈,……过上自己想过的生活,我开始了慢慢让自己变得自律起来 1、早上:跑步3公里 2、按时补...