小明是一个优秀的理工男，他成绩优异，思维敏捷，逻辑清楚。有一天小明的女朋友小红，在工作中受了委屈来找小明倾诉。 小红：今天遇到的这个客户...

在日常的沟通中，充斥着语言暴力。语言暴力其实是可怕的一种暴力现象，因为它常常发生在亲近的两人之间。 其实暴力和非暴力只是说话的方式的区别，一种说...

以前： 我是一个150斤的大胖子，性格内向，不善言辞。毕业后到公立学校当小学老师。 价值观：只求安稳。 现在： 我是一个95斤的标准身材，性格活...

做好认识肥胖这一步，减肥就成功了一半！肥胖并不仅仅是一种外在的表现，而是一种病~ 一、你是否一直反复减肥？ 你是不是在尝试了各种各样的无...

一、什么导致了大肚子？ 实际上大多都是因为胰岛素阻抗（X综合征）导致了中央肥胖，我说的中央肥胖是什么意思呢？就是我们常说的苹果型身材，这...

1.压力会导致什么？ 长期的压力会增强食欲和促进脂肪储存！ 01增强食欲： 大部分压力肥的人群，遇到压力就特别喜欢从食物中寻求解脱...

听了精力管理师 明月 的分享 我要做以下这些践行～ 一、 固定时间做固定的事。 通常我们都会怀念高中的生活，因为很有规律，朝着一个目...