Radha Ma答疑 问： 分离是如何开始的？ 我就是这个身体，这就是我，其余的都不是我？ 这种观点是如何产生的？ 答： 实际上，这就是一场梦。...

一、老式胶片的三重比喻 空白底片、反相、正相——三者蕴含于一体。 空白底片，是觉知本身。它没有影像，没有定义，没有分别。它是一切影像得以显影的基...

头脑模式：定义、想象、推理、判断...... 感受模式：愉悦、郁闷、紧张、放松...... 觉知模式：如是观 三层相互依存、相互作用 头脑是强输...

桃李不言，下自成蹊 释义：桃树、李树虽然不会说话，但因其花朵美丽、果实甘甜，自然吸引人们前来，踩出一条小路。 比喻：品德高尚或实至名归的人，无需...

觉察到：习惯性滑入评判 停止并抉择：是否需要处理？ 不需要处理：观察这个评判的变化 需要处理：进入方案策略、执行模式 这里把“评判”这个最日常、...

我们习惯聚焦于所知的现象，在现象中用功，喜欢去抓取，厌恶去抗拒，不喜不恶则无感。 这里有一类是外在的现象世界，一类是内在的身心世界。 当这些现象...

曾经也经历困惑不已、毫无头绪的阶段，逼着自己老老实实地、一点一点地解惑： 1、禅修至始至终都建基于身心基础，所有的修行都不离于此，是可感受、可验...

在和小伙伴的交谈中，常常感受到大家的一些困惑： 禅修时会感觉到平静和喜悦。然后： 禅修是禅修， 工作和生活还是工作和生活， 不知如何将禅修的经验...

我们只是透过感官感知世界，透过意识积累对于这个世界的经验。所有的场景，都在帮助我们完成感知体验、意识经验积累的主线任务。而所有的感知、意识，都源...