今心为念_f07a

Radha Ma答疑 问： 分离是如何开始的？ 我就是这个身体，这就是我，其余的都不是我？ 这种观点是如何产生的？ 答： 实际上，这就是一场梦。 你不知道自己何时入睡，也不知...

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一、老式胶片的三重比喻 空白底片、反相、正相——三者蕴含于一体。 空白底片，是觉知本身。它没有影像，没有定义，没有分别。它是一切影像得以显影的基础。 反相，是意识层面的认知。...

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头脑模式：定义、想象、推理、判断...... 感受模式：愉悦、郁闷、紧张、放松...... 觉知模式：如是观 三层相互依存、相互作用 头脑是强输出、快输出，在危险情况下保生存...

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桃李不言，下自成蹊 释义：桃树、李树虽然不会说话，但因其花朵美丽、果实甘甜，自然吸引人们前来，踩出一条小路。 比喻：品德高尚或实至名归的人，无需自我宣扬，自然会受到他人的敬仰...

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觉察到：习惯性滑入评判 停止并抉择：是否需要处理？ 不需要处理：观察这个评判的变化 需要处理：进入方案策略、执行模式 这里把“评判”这个最日常、最隐蔽的惯性，拆解成了可操作的...

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我们习惯聚焦于所知的现象，在现象中用功，喜欢去抓取，厌恶去抗拒，不喜不恶则无感。 这里有一类是外在的现象世界，一类是内在的身心世界。 当这些现象被知，是因为有个能知，我们在知...

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曾经也经历困惑不已、毫无头绪的阶段，逼着自己老老实实地、一点一点地解惑： 1、禅修至始至终都建基于身心基础，所有的修行都不离于此，是可感受、可验证的； （这个清晰，会避免很多...

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在和小伙伴的交谈中，常常感受到大家的一些困惑： 禅修时会感觉到平静和喜悦。然后： 禅修是禅修， 工作和生活还是工作和生活， 不知如何将禅修的经验迁移到现实中，以便能够在工作和...

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我们只是透过感官感知世界，透过意识积累对于这个世界的经验。所有的场景，都在帮助我们完成感知体验、意识经验积累的主线任务。而所有的感知、意识，都源于我们有觉知。 这是常被忽略却...

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刷到一段访谈，梁朝伟谈到在电影《寂静的朋友》准备阶段，读到脑神经科学家Anil Seth的一段话：“我们无时无刻不在产生幻觉，只是当我们对幻觉达成共识时，我们称之为现实。” ...

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似乎我们都已习惯于将思想内容的真实，等同于现实的真实，好像这毋庸置疑、理所当然、本就如此......但是，我们从没有去考证现实的真实，只能称之为相对的现实真实，它是基于我们对...

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同在这个空间 你知、我知 由知，有你、有我 知，超越你、我 知 用一个灯的比喻 灯亮时，能看见灯下的自己，也能看见灯下的他人。于是有了“你”和“我”。 但灯本身，不是“你”，...

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因为计划出外旅行，组小伙伴，商谈行程细节，反反复复，来来回回。 如果设定了想要快点理出头绪，确定下来，或许会觉得诸多拉扯，如果同时还有其他事情要处理的话，不免会生起一些急躁和...

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今天居委投票选举。 因为早上手头有事处理，本想着快去快回或者先生愿意代表的话委托他。 到先生起床时，提起此事，我表达了时间上的担心。 先生就开始说：你怎么可以不去，别人会怎么...

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小伙伴问：如何催熟自己的见地与修行？ 答：当你这么问时，看看呈现出了哪些念头？ 小伙伴自己笑着说：又陷入了想要造作些什么的欲望？ 同时又有一些摸不着头脑：那该如何？什么都不做...

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最近总是刷到电影《给阿嬷的情书》相关的热议，从不同的维度，解读历史、文化、人性等等。在人类漫长的进化史中，逐渐形成社会并不断发展、演化，从来都需要彼此的托举与被托举，有句话说...

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中午外出吃饭，路经一个体制内的办公处，看着围挡内装修的大楼。 先生问：有没有可能某位领导开工，到其离开单位，还未竣工？ 由此进一步问：有没有连任的届期限制？又说起连任的利弊，...

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退休后，作为子女，有了更多陪伴父母的时间。 一条清晰而温暖的脉络逐渐呈现——不是“养老”，而是生命阶段的自然承接与主动创造：关注父母的老年生活，为他们提供辅助；与此同时，陪伴...

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当下的自己，已然是最好的自己，不接受任何反驳。 这是对自己的一次彻底确认。 不接受反驳，不是因为傲慢，而是因为“反驳”的前提是有一个外在的标准可以衡量你。而你确认：没有那样的...

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鱼在水中游 人（物理身）在空间、空气、力场中生存 以上都呈现于意识中 意识存在于哪里？ 这是“回看”之问——把向外寻找的目光，转向了能看本身。 一、一步步收摄 鱼在水游→ 水...