今心为念_f07a

一直将果蔬洗涤盐放在一个玻璃瓶中，用时需要打开瓶盖，用勺子取。 正好小苏打用完，空出了一个可以直接倒撒的瓶子，于是将果蔬洗涤盐装了进去。 先生看到，第一反应：“怎么又换了？原...

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就像物品在地球上，由大地和空间承载；地球在宇宙中，由宇宙和空间承载；那是什么在承载我们感知到的现象世界和身心世界呢？ 一、现象世界和身心世界，被什么承载？ 层层追溯： 物品由...

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在日常，不自觉地陷入对错、好坏的对立中，那是基于一套既定的标准、既定的判断逻辑。 当看到这个标准、这个逻辑，只是基于某些特定条件才成立——条件变化，或换了另一个人、另一个视角...

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当看见不同于自己惯常以为的情况或表现时，会冒出：诶，怎么这样？ 想当然认为：事情应该是自己认为的那样，我们预设了一个版本（如我所想）。 突然明白，这实在是一个极其无理的想法。...

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如果粘在如我所想，是先建基了一个“我”，并假设了这个“我”是独立、不变、真实的，其实其实这是混乱的开始，常常顾此失彼，狼狈不已...... 当能够在混乱中意识到“如我所想”此...

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一早出门散步，同时看着两出戏码，一出叫如其所是，一出叫如我所想，哑然失笑，如是观。 其实，两出戏码常常同时上演。 如我所想时，希望确定，希望可控，对安全感的抓取，这是自己的内...

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场景： 6：00多起床，将换洗衣服放进洗衣机，准备早餐，线上买菜，种种维持正常生活秩序的日常； 到8：30，先生还没有起床，就一个人用了早餐。 9：00，先生起床，对着快递到...

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一、“疑情，生命的向导” 通常，“疑”被视为烦恼——疑虑、犹豫、不确定。这里的“疑情”，指禅宗所说的“大疑大悟”之疑。 通常之疑：指向内容。“他爱不爱我？”“我这样做对不对？...

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突然闪现，突然冒出： 观，就只是观。任何出现的被观察到的，包括想要去干预、对治、改善的念头，都任其如是，就只是观，就是观，只是观。 本质上，被观察到的就只是显现，与主体不即不...

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昨晚翻书，看到“物自体可以被感知，但无法被认识”，它源于康德哲学的核心：物自体通过现象向我们显现（可以被感知、经验），但其本体状态却超出人类知性范畴（无法被概念化地“认识”）...

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两个观察 1、我们散乱的注意力 流量为王，本质上是通过获得注意力来体现价值，所以变成了一个博眼球的狂欢，大家的专注力被投注到形形色色的信息中。甚至不用向外寻找，就不断有新奇玩...

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今天一早发了一篇更新“日用而知之”，发了自己翻出的一篇旧笔记，主题：发现一直在生命的体验中实践“日用而知之“这份认知，从所知的对境中，反转到能知，再认出能知与所知的不二，超越...

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“同出而异名”出自《道德经》第一章，是老子哲学中极为核心且精妙的一句话。它紧跟着“此两者，同出而异名，同谓之玄”而出现。要理解它的深刻意涵，需要将其置于老子试图描述的“道”的...

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如其所是与心想事成 有句话说“世界从来都是如其所是，而非如你所想”，又有“心想事成”一词，看似尖锐对立，实则需要我们如何在不同的认知维度上达成圆融。 我们可以从以下几个层次来...

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探索身体内部力学结构 “骨骼、关节的连接”与“整劲”，是中国传统内家拳（如太极拳、形意拳、八卦掌）以及各种身心整合疗法（如费登奎斯、亚历山大技法）的核心。 从修身的角度入手，...

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身体是极其智能的，是一整个系统，而非我们习惯的那么局限。当局部受限时，回到系统中去调整 练习一：探索“仰卧抬头”中的强迫与自发，去体会身心状态。 步骤1：强迫模式（只是为了对...

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从迪士尼到心湖 ——一次生命哲学探索的脉络与意涵 一、起点：在游乐场中“醒来” 整个探索始于一个具体的、看似平常的场景——迪士尼乐园。这个起点本身就是一个隐喻：迪士尼是一个被...

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关于亲密关系中最核心的张力 当有家庭成员出于关心，尽心尽责服务于家人时，可能并没有意识到一旦跨越个人边界，往往成了家庭痛苦的根源。这不是简单的道德评判，而是关于“定义权”的争...

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涟漪 苏晓晓是在一个失眠的夜里，想起斯皮拉的。 不是因为她在思考什么深刻的问题。是因为睡不着。手机刷完了，消息回完了，明天的事想过了，后天的事也想过了。脑子还在转。像一台关不...