最近在练习瑜伽的山式
——只是双脚并拢，感受脚掌与地面的接触，感受脊柱的延展。
然后，把自己完全交出去，不着意，不着力。
有趣的事情开始发生。
身体在空间和重力场的作用下，自行调整，自行平衡。
不是靠“我”去维持，而是身体本自具备的能力在运作。
你只需要观察它，顺应它，用一点点力去回应它——而这点力，与其说是控制，不如说是随顺。
在这个平衡中，没有静态的固定，只有微妙的动态调整。重心在脚掌前后左右之间，极其缓慢地漂移着，像水一样不断适应着容器；像风一样随时改变方向，但从未失去自己的连贯。
这让我想到“中道”
——不是站在正中间不动，而是不偏执于任何一边，同时拥有向任何一边移动的可能。
就像一个站在平衡点上的人，既不完全倒向左边，也不完全倒向右边，但随时可以倒向任何一边。
那种平衡不是僵硬的定住，而是活泼的、有弹性的。
也让我想到“空”
——山式站立时，身体有形态，但整体是松的、空的。不是瘫软，而是不僵硬。有结构，但结构不成为束缚。有形态，但形态不被固定。就像水，装在杯子里是杯子的形状，倒出来又恢复无形——它有形，但从未失去无形的可能。
原来“放松”这件事，不需要努力。
原来“平衡”这件事，你本来就会。
原来“中道”不是一条悬在空中的路——它就是脚下这片土地，在每一次微调中，自行显现。
