一，行动 本周更加深入践行运动。首先在每日瑜伽APP购买连续28天，每天运动半个小时的年卡活动，制定了运动方案，通过给出个人身体现状的选项...

今天反查了和教练的聊天记录，有一句话被我记在了家里门厅的记事板上：你自己最重要的事情是什么、你每天早上起来有做它吗，我想在未来的每一个践行...

第一周作业（加精） 一、重新梳理90天践行目标 每天22:00早睡及朋友圈打卡见证：持续践行。 二、找出3个A类事件＆执行3天以上： 我的三个A...