1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
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欢迎关注我的公众号:读书主义 更多精彩等着你! 这个读书方法,可能会颠覆你对读书以往的认知|开卷 或许读书已经成为你的一种生活方式,在读书中也构建了一个属于自己的精神世界,但...
写作,我一直笃信三条心诀: 写作是一种“学习”行为,你无法爱上学习,就无法爱上写作。 写作是一种分享行为,不能做到“分享”,就很难找到源源不断的动力。 如不能认识到以上两点,...
昨天的课程今天又重新听了一遍,学习学习学了就要温习,也就是做笔记复习再完成作业。昨晚的课程主要讲了自媒体写作全过程以及如何从生活中积累素材? 三个维度提升写作能力:即输入-处...
因为自己总是会控制不住自己玩手机,因此而导致的自习效率超低。所以就致力于发现那些实用的各类app。 1.学习类 背单词:扇贝,沪江,百词斩,知米 个人感觉扇贝适合需要认真背单...
很多小伙伴都想要成为一名斜杠青年,拓宽自己的收入来源。可是,大多数并不能如愿。其实,真正导致人们失败并不是因为自身能力差,也不是因为写作难。 而是因为缺乏自律精神! time...
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法国画家保罗·高更有在1897年创造了一幅《我们从哪儿来?我们是谁?我们要到哪里去?》画作,也一直是我们哲学探讨的范畴。老生常谈的问题,我们来谈谈关于人类与人性。 要说这两年...
猎豹CEO傅盛曾经提出这样一个观点:所谓成长就是认知升级。并且指出认知,是可以通过学习,保持好奇心,不断反思,快速行动,做出改变等方式来升级提高的,这也是实现成长的方式。 既...