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近期购买了一个自费keep课程,现将课程知识点整理成文字供健身爱好者、减肥人士参考。 图片截屏自keep APP 第一招:提高基础代谢 理论 要成为易瘦体质,要提高消耗热量的...
文|蜜糖腊月 1. 我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的,有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的...
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