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本周,我们需要学习的是自控力究竟在解决什么问题,大脑和身体如何发挥自制力,衡量意志力的最佳指标,我们通过什么样的练习可以增强意志力。 两种不同的...
有没有深受拖延症或自制力弱折磨的小伙伴呢?我本人也深受其害,为寻其源头,真正变成一个行动巨人,我看了各种有关自控方法的帖子,但看帖子的当下是很迷...