一、游泳 相比其他运动而言，游泳能够消耗更多的能量，减肥效果很好。并且，由于在水中游泳时，水可以对人体起到缓冲作用，所以人体关节或骨骼的磨损也相对较轻，这有利于最大程度地保护...
IP属地：天津
-
7项日常又能促进健康的运动
-
告别脱发，戒烟和限酒！【前言】烟酒危害，咱们总在和健康有关的话题被提起，但在头发的健康中却很少被关注。可是，烟酒对毛发的危害其实早有记载，咱们今天就来聊聊这个话题~ 1、戒烟 据《中华本草》记载，...
-
没搞懂就不要开始投资的几个例子
前段时间投资市场波动很大，各品类暴跌暴涨，观察到身边网上一些处于小白阶段投资者真实的问题，希望借此来说明我一贯的观点——小白不要进行中高风险的投资，不懂的品类不要投资，不要赌...
-
蜕变第20天（20/100）2017.7.26 （20/100） 我在学习蜕变的路上，你在哪里？ 易效能一直有一条文化是：一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远。 今日三只青蛙 1.冥想。 2.G15...
