但如果小周天没通，老想着多练几图几图，就搞错方向了，身体没有大变化，光学一些动作，能有多大用
2018-09-22周版易筋经习练情况2018-9-21 因太忙停练2天后，今天又开始了。练图1-3，前面两图都很顺，踮脚也没有站不稳的情况，但第三图还是有胸闷的状况，汗滴如雨。练完后第二天小腿肚子有点算胀。据说...
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一图动作记熟，能配合呼吸后，可以加上二图，二图对调理脾胃帮助大，只练这两个图，肯定是可以通小周天的，如果不偷懒的话，年轻人半年内打通才正常
2018-09-22周版易筋经习练情况
2018-9-21 因太忙停练2天后，今天又开始了。练图1-3，前面两图都很顺，踮脚也没有站不稳的情况，但第三图还是有胸闷的状况，汗滴如雨。练完后第二天小腿肚子有点算胀。据说...