我想保持容颜，甚至想看起来比实际年龄小一些。 先得把硬件维护做好吧，起码好好洗脸，尽量不熬夜，配些护肤品定期护理。尤其要避免暴晒，这是皮肤衰老最...

一，运动吧，有氧运动出出汗，排毒。 二，不能总是哀愁，慢慢愁容就会体现在脸上了。 三，好好保养，该洗脸时洗脸，该保养脸时候保养。 四，少熬夜吧，...

今天是什么日子 起床：起得比较早，开会 就寝：不错，倒下就睡了，但睡眠中间总是醒 天气：风大，有积雪，冷。 心情：还行，有些事做的不尽完美，总去...

你今天工作开心了吗？开心愉悦，简单就好，期待不用太多。 你今天在工作中放松了吗？也许事物繁杂，也许人际关系复杂，也许情绪有波动，但不必纠结琐碎的...

新年没更新可不好，随时记录心情和生活，要自信不要紧张，不要有多余的焦虑 。

我该忘记自己还是做出自我，我该转弯还是跳跃，还是静静等待，我该一直微笑吗，还是沉默以对，我的心情该飞到遥远的地方，还是呆在这里看着我，看着我站起来。

当看见自己变臃肿的时候，看见脸变圆，腿变粗，牛仔裤穿不进去的时候，觉得自己真应该减肥了，减肥应该循序渐进，也不能图快，逐步减去重量才好，下面有几...

1.不喜欢摇滚乐，不喜欢交响乐，不爱看话剧，最好不要在本地搞IT。 2.对环境要求不高，尤其没有气管炎。 3.最喜欢的颜色是灰色或黑色，不太喜欢...