越来越多的人开始加入健身行业工作，健身教练培训学校也越来越多，健身教练这个职业对专业知识要求很高，而大部分想从事健身教练的都没有什么基础，那么，...

有没有发现，无论是身边的健身达人推荐还是网络上搜来的健身食谱，无一例外的都会提到西兰花这个十字花科的绿色蔬菜。一个原因是因为它只需要简单加工（蒸...

今年，全国人大代表黄细花再提“降低法定结婚年龄至18周岁”的建议，“希望降低婚龄的呼声很热烈，今年是我最后一年履职了，所以我还是要把老百姓的声音...

1. 减脂从道理上说，就一个不等式：减脂=热量消耗>热量摄入。文中给出了各运动强度下的热量摄入建议值。 2. 减脂并非是“什么都不能吃”，垃圾食...