上周五，阳光明媚得一塌糊涂。我在一个处在繁华闹市中的绿地公园，经历了一场特别的教练体验。 我的客户和我分享了一个9分钟的恐怖短片。 旭日暖阳中，我坐在亭子的石凳上，看得背脊发...
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逃无可逃的时候，你会怎样？ -
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遇见积极心理学之后，我成为了一个幸福的人初识积极心理学，是在哈佛幸福课。 那是2013年，线上教育正蓬勃兴起。我刚生完南瓜，身体的疲惫和精神的空虚就像无数只蚂蚁一样，每天把心咬掉一点点，最后只剩下空荡荡的躯壳。在一...
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网易新闻原创栏目，公众号“谈心社”。
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积极心理学练习
我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。 有一个简单的练习可以提升你的幸福感，减轻抑郁。 ...
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