参考记录格式 1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件） 2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。 3.我评估的标...

记录格式 1.今天讨论后共识方案是什么。（关键词） 2.讨论过程中，我的标准是什么？（关键字） 3.对方的标准是什么？ （关键字）

观察一整天的工作，当发现自己面对某件事，心里出现“我做不到”，“好难”，“我不能”，“缺条件”时， 1.一一列出你觉得做不到的是什么 2.在旁边...

【自我总结：确定今后事业行动的集中发力点】 透过10个练习的自我观察，把已经发现的自己的 最大能力优势、 自带的价值资源， 集中在自己最大的兴趣...

【找独特性】 回忆你在前面九个练习中， 你透过观察自己，总结你和别人在处理同个问题上： 你有什么独特性、 或 你有什么风格、 或 你和别人不一样...

【找兴趣点】 观察自己在具体做事过程中的兴趣点 1.哪件事，或者事情中哪个环节 让你有兴奋点和兴趣点的？ 2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因...

请从你写出来的灵魂主张价值中，提取出3个你感觉最强烈的，并针对这三个主张，去感觉和梳理: 清晰 尊重 自由 1.我现阶段已创造出这几个价值的评估...

记录一： 1.我不愿意、不能、反感的是: 关系中欺骗、不诚实的行为 2.我心里希望的理想是 彼此真心坦诚的相处 3.提取1-5个关键的灵魂主张用...

【如何面对自己的不愿意和害怕】 观察自己一整天的工作，当发现自己面对其中 [一件事]， 心里感觉 [不愿意] 或 [害怕]时： 1、在 [这一件...