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  • 2019-07-18 失眠该怎么办?

    我们的情绪不是应激事件直接引发的,而是个体对这个事件不正确的认知和后果的夸大造成的。 一、建立正确的认知: 我们的追求不是不失眠,而是下次失眠时...