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  • 正念的实相(书摘)

    正念可以改变业:当你坐着,不允许冲动化为行动,至少,在那一刻,你只是观察它。一旦你注视着它,很快发现所有心中生气的冲动,升起又灭去,他们有...

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    印象798

    忙碌的世俗生活,让每个人都麻木在喧闹的人群中,迷失了生活的意义。深深呼吸,随着窗外蒙蒙的光影,用心的察觉,慢慢会发现,那里有着更多希望,快...