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读书改变生活福格行为模型可以帮助人们改变行为习惯的原因在于它提供了一种系统化的方法来分析和影响人类行为。通过理解和运用福格行为模型，人们可以有针对性地设计和...
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《控糖革命》这本书提供了一些实用的控糖方法，包括： 1.改变饮食顺序：即先吃纤维类食物，然后是蛋白质和脂肪，最后才是淀粉和糖类。...
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一分钟了解一本书《控糖革命》
《控糖革命》这本书是由法国生物化学家杰西·安佐斯佩撰写的一本关于控制血糖的科学饮食法的指南。作者在书中提出了三个关键性的观点：首先，不仅糖尿病患...