现在毕业已经两个多月了，我还是在焦虑中度过的，为了避免这种情况的继续出现，我开始采取了一些办法来帮助我回到比较正常的状态可以去处理现实生活的...

安全的人是放松的。 安全的人在生理和心理上面都应该是轻松的。能顺利的入眠，能按时吃饭，能按部就班的做事情。能不因过度的恐惧而沉溺...

大四，我害怕。 马上就是毕业的时间了，我的状态依旧无法支撑我完成更多的事情。我很惶恐。 但我还有冷静和理智在陪着我。我需要在惶恐中保持冷静...

现在看贴吧君，哎，我还是太纯洁了。突然对自己是否可以学好心理咨询有了一定的怀疑，但很好的是马上调整好了。 我一直硬邦邦的，无论是身体，还是自己的...

刚刚背完单词15个，觉得自己好糟糕，为什么只能背这么一点点不可以做更多。我的完美主义对自己的高要求一直让我觉得自己是个很low的人，其实我已经做...

抑郁症几年了，现在已经做了两年的咨询，吃了半年左右的药，写下我现在的心里想法当我觉得做人没意思的时候希望可以给我一点不是特别无聊的鼓励。 ...