240 发简信
IP属地:四川
  • 面对找工作恐惧怎么办?暴露疗法帮助我直面恐惧

    现在毕业已经两个多月了,我还是在焦虑中度过的,为了避免这种情况的继续出现,我开始采取了一些办法来帮助我回到比较正常的状态可以去处理现实生活的事情,我买了一本书——焦虑症与...

  • 我的虚无之旅5

    安全的人是放松的。 安全的人在生理和心理上面都应该是轻松的。能顺利的入眠,能按时吃饭,能按部就班的做事情。能不因过度的恐惧而沉溺在情绪中无法自拔。我想安全的活...

  • 我的虚无之旅4

    大四,我害怕。 马上就是毕业的时间了,我的状态依旧无法支撑我完成更多的事情。我很惶恐。 但我还有冷静和理智在陪着我。我需要在惶恐中保持冷静和理智,这才能帮我逃脱情绪洪流...

  • [免费]心理健康网络自助平台

    求人不如求己,此乃人之常情。当我们遇到问题时,首先会选择自助,尽己所能地在网上搜索信息,实在是撑不住了,才“被迫”选择寻找心理咨询师这样出钱还冒风险的“下策”。随着生活水平的...

  • 我的虚无之旅3

    现在看贴吧君,哎,我还是太纯洁了。突然对自己是否可以学好心理咨询有了一定的怀疑,但很好的是马上调整好了。 我一直硬邦邦的,无论是身体,还是自己的心灵都一直处于非常僵硬的状态。...

  • 我的虚无之旅2

    刚刚背完单词15个,觉得自己好糟糕,为什么只能背这么一点点不可以做更多。我的完美主义对自己的高要求一直让我觉得自己是个很low的人,其实我已经做的很好了,我的人生一直处于更好...

  • @如许若然 谢谢,╭(╯3╰)╮。

    抑郁前后,我为什么写字

    一用手机还是很难打字,很佩服上个星期天天向上的那位one的作者王二史,能在追求生存的日子里追求手中的这场梦。 他们这些作者都有自己的正常工作,每天晚上才能开始写作事业,一直写...

  • 谢谢,写的很好。给了我一些启发。感谢。

    抑郁前后,我为什么写字

    一用手机还是很难打字,很佩服上个星期天天向上的那位one的作者王二史,能在追求生存的日子里追求手中的这场梦。 他们这些作者都有自己的正常工作,每天晚上才能开始写作事业,一直写...

  • 我的虚无之旅

    抑郁症几年了,现在已经做了两年的咨询,吃了半年左右的药,写下我现在的心里想法当我觉得做人没意思的时候希望可以给我一点不是特别无聊的鼓励。 昨天和男朋友分手,初恋,心痛有...

  • 120
    请停止无效的努力

    一、 今天的这个主题来源于一个咨询案例,我觉得很有代表意义。对方是一名MBA在读生,她对现状有着诸多不满却又无能为力,我们姑且称她为“不满意小姐”好了。 不满意小姐大学读的是...