人要有做决定的勇气，也要有接受失败的勇气。 拒绝内耗的那一刻，能量就开始流向你了——吃好每顿饭，走好每步路，把注意力放在‘正在变好’的细节里，时...

“家长的任务不是让孩子永远快乐，而是帮他们学会与不快乐共存。” 培养心理韧性远比提供即时舒适更重要。

当我们这样想的时候： “想当年……” “都是我/他们的错……” “等到……我就……” “万一……怎么办？” 我们就已经活在了过去或未来。 这些都...

世界上最大的囚笼是你不放过你自己，如果你不认为这是伤害，没有人能够伤害你，，你对别人过度的付出，过度的善良而忽视自己的感受和情绪，是对自己最大的残忍，

您强大了，整个世界对您都是善意的，整个世界都会为你让路！ 一切关系的本质都是利益的交换。也许是你不懂规矩把路走窄了，在孩子的世界里才讲感情，成年...

把鸟关进笼子里，鸟就有了主人，然后主人会告诉小鸟，要不是我喂养你，你早就饿死了。殊不知，把鸟放出来，鸟也会去找吃的，也无需去感谢谁。 猪到死都不...

我们是来体验生命的，又不是来追求完美的。不一定非得有钱有脸才算成功，吃喝玩乐不一定是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。人生苦短，本来就是减法，...

对于乐观的人来说，即使面临资源匮乏、生活艰辛，也能心怀感恩，享受生活的乐趣。 而那些心态消极的人，即便拥有一切，也可能觉得生活一片灰暗，痛苦不已...