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    减肥日记14

    今天跑了20分钟,累。 今天去打印,剪发,配眼镜,完成制图,收拾东西。 饭前体重:92

  • 减肥日记13

    今天跑了20分钟,累,未来几天跑20分钟吧,最近早上好像有点低血糖。除了马甲线再加一个练腿的训练。 饭前体重:92.4

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    减肥日记12

    依旧是跑了30分钟,头晕。 饭前体重:91.4

  • 减肥日记11

    今天跑了35分钟,好累啊,天气变晴了,所以有点热,以后早上5:30起吧,不然有太阳。明天继续跑30分钟吧,太累了,今天开始下午增加一个马甲线训练...

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    减肥日记10

    不知不觉已经10天了,不错不错,今天七夕,好吧跟我也没什么关系。还是继续汇报吧,今天天气很好,风景也超美,今天依旧是跑了半个小时,腿应该是完全好...

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    减肥日记9

    今天早上下了小雨,跑了半个小时,因为腿恢复的差不多了只有一点点疼,今天跑步我热的要死。昨天的任务完成了制图跟拉伸,实践报告没有写。我决定立一个惩...

  • 减肥日记8

    今天跑了20分钟,因为小腿还是有点儿疼,减少了运动量,让它恢复一下。今天我爸放假说去看看他二姑父。昨天做的牛肉番茄烩饭挺成功的,制图花了一张,2...

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    减肥日记7

    今天依旧是跑了半个小时,累是真累,小腿疼,我感觉应该是昨天下午跳绳的原因,跳绳这项暂且不加了吧,别得不偿失,不过可以每天中午睡醒平板支撑1分钟。...

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    减肥日记6

    今天早上跑了半个小时,跑的还可以,跑到了东边的公园,那里空气很好,也有其他人在锻炼,还有打乒乓球的,值得一提的是,那里修的也很好看,没有人跳广场...