人为什么会焦虑，不安，没有安全感，因为我们被目标，需求，欲望的念头约束，在自我的心灵当中。很多人的脑海当中是要一定要得到某些东西，同时现在的能力...

大家好，最近上了一节关于掌控习惯的线下课程，我有一个惊奇的发现，每个人都能完美的，建立一个好习惯，或者戒掉一个坏习惯，在培养的过程中，几乎毫无压...