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想瘦腿？你的箭步蹲做对了吗！

大多女性在瘦腿时，会用到箭步蹲，有部分人在做箭步蹲时膝关节处会伴有酸痛，而且越做腿越粗？这是为什么呢？我们一块分析一下怎样做才安全有效下图是我们平时在做箭步蹲时的身体姿态：

海洋形体健康管理

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