晚归，骑行绕行去了新桥农贸市场，约么八点依旧有水产商铺营业，问了三家终于找到了皮皮虾，价格68一斤，对比夏日的涠洲岛价格，这也不便宜...周末，...

老婆购置了一些盲盒，据说叫做大艺术馆？里边是一些小的瓷器摆件...很新奇，但是确实也不知道里面装了什么，和女儿在半夜12点左右决定拆开... 黄...

晚上睡够6个小时，好像还挺难的昨晚少有的睡了6小时零两分。戴上手表，持续关注自己的睡眠，这十几天来超过6小时的大多出现在周六，其他时间都不多.....

骑行+跑步，达标2万步；在公司也吃了大苹果，进行了足有的能量补充，这到家只要闭口，到点睡就可以达成目标... 然，还是被包子香味诱惑，被老娘准备...

当前66kg，春节前减少5kg... 减重三件套：11点半上床早睡【手机放到够不着的地方，提前安顿好，不让睡觉太突兀】，两万步【走路硬指标，有骑...

早起跑了个半马，然后去成山农场买了冬至的肉馅，午间和老娘一起吃饺子... 女儿的课程9点开始一直到一点，这午饭开场的晚了一点，一家人，一起吃，陪...

曲江竞技中心崔健来了，昨天和老婆一起参与了这位中国摇滚之魂的演唱会，他是一个乐队，是一个时代的符号... 现场座位距离舞台有点远，再加上所唱歌单...

昨早起刷牙软酸痛，晚上喝杯小酒又触发了，酒精和这个有强相关性，注意少饮... 业务梳理，AI能力模型，都是在牵头要解决的事情，然这与业务交付干系...

又周五，小胖出门早，要去单位开会...十几公里的路，没有方便的车，迟到好像也是家常便饭... 女儿自早起洗过澡，感觉精神倍儿爽后；于是有了早起洗...