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    如何正确的管理负面情绪,让身体健康

    那是暑假里最糟糕的一天,一天里经历了两件不开心的事。 但糟糕的一天也可以是收获满满的一天,我就在这一天里收获了两个应对消极情绪的方法,希望可以对...

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    纤维性食品真的对身体好吗???????

    相信很多人虽然认识到足量摄入膳食纤维很有必要,但他们并不确切知道应该补充多少数量,以及哪些种类属于膳食纤维。 而对于膳食纤维的功效认知也主要局限...

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    为什么补充膳食纤维可以让我们更健康、更轻松?

    如今“膳食纤维”可谓集万千宠爱于一身,“富含膳食纤维”简直成了“健康食品”的代名词。膳食纤维除了被誉为“肠道清洁夫”,它还是公认的“第七大营养素...

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    那些关于白开水的传言我给你一个科学的答案

    作者调皮宝关注 2017.07.31 18:40字数 873阅读 58评论 0喜欢 4 首先自我介绍一下,我是调皮宝,一个入了水处理坑的环境工程...

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    压力越大老的越快,但聪明的人会跟压力做朋友

    公子说:心理压力医学上又称心理应激,应激是机体受到刺激后马上做出反应,以适应刺激变化的环境,很多人在压力的鞭策下变得越来越强大,这是身体自我调整...

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    写了7年文案后,你为什么转行学营养?

    自打去年学了营养师后,总有朋友这么问我。 他们不明白,文案写得好好的,为什么要从零开始,做一个完全陌生的行业。 就连老妈也不理解。 前两天,跟她...