公众号：奔跑的快乐Lynn（ID：tongtongmamalynn）<br>一个爱生活、爱读书、爱跑步的妈妈，记录育儿育己路上的一路风景。见证成长的孩子，和成长的自己。
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学习笔记：怎样用手机拍出高赞大片第一模块 怎样用手机拍好人像 第一，机位 拍全身，机位要低，要在人腰部以下（所以要蹲着点）。 拍半身，稍微靠上，从上往下拍。注意：截图千万不要截在人的关节部位。 拍面部特写，...
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如何科学有效的减肥？哪里胖才是真的胖？ 咱们先看一张图，两个人有相同的体重，但是“胖法”不一样 —— 左边这位女子腿很细，但是腰很粗。右边这位女子腿很粗，屁股比较大，腰很细。请问谁更健康？ 数十...
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【健康系列2】 如何科学有效的减肥思维导图 减肥这个词基本上也算是“老少咸宜”，小到初中生大到50多岁的大妈们，每天嘴上都少不了这两个字。但是，你知道吗？在减肥方面有很多误区，如果你没有用正确的方法减肥，最终...
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有效训练你的随机应变能力
鲜榨喜剧创始人李新在“得到”开设了《有效训练你的随机应变能力》精品课，我听了，感觉不错，下面是我的读书笔记。 生活本身就是一场大型的即兴演出，需要随机应变。 协同能力、公众表...
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即兴喜剧学习笔记
1. 先学会说“Yes, and” 见：“Yes, and；是的，而且”是一个了不起的应变原则，它的重大价值就在于，当你说Yes的时候，就建立了一种接纳的态度，在接纳的状态下...
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《有效训练你的随机应变能力》精品课笔记
【李新】鲜榨喜剧创始人，喜剧编剧、导演、即兴喜剧演员培训师，美国南加州大学戏剧学院访问学者，师从《老友记》导演。 0、怎样训练你的随机应变能力 即兴喜剧（Improv Com...
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怎样训练你的随机应变能力
目录 1 . 第一讲，我会给你介绍即兴喜剧最核心的理念"Yes， and飞我们把它叫做接纳、添加原则。 这是即兴喜剧和随机应变的精髓所在。先接纳，才能应变。学会了"Yes， ...
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我是琴妹妹，一个热爱文字，在简书默默耕耘的人，只求每天进步一点点！
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听书——让新朋友喜欢你，愿意帮你
——戴愫 在这一讲中，戴愫老师告诉我们三个方法，利用好见面的短短几分钟，让对方喜欢你，愿意帮你。 第一个方法：找到他的需求点，贡献你的价值。 这一点很重要，我们在上一讲里也提...
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04 得到课程戴素：让新朋友喜欢你，愿意帮你
本节要点： 如何在几分钟内，让你的新朋友喜欢你，愿意帮你，且在见面后的24小时内，怎样第二次互动。 一、三个给人留下积极印象的方法 1、找到需求点，贡献你的价值 每个人都需要...
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