#打卡#已坚持八段锦+太极21天 每天八段锦热身，太极练个形似而已。15-20分钟。 成效：经过20多天的下腰练习，手终于可以点到一点地面。跬步...

#打卡#已坚持八段锦+太极12天 师从奚老师学习太极以来，我有预感自己可以坚持住。之前也试过很多的运动，比如跳舞、瑜伽等，都半途而废了，至此太极...

ww