成长必修课【重拾自信】 Day1：KY笔记本： 自尊的概念界定： 自尊是一个人关于自己的核心信念，是对自己最核心的价值评价 自尊水平的高低分别...

我们仨是钱钟书夫人杨绛所写，讲了一家人的生平大小琐事，经历及感悟。从早年留学英国，国外生女。

通过使用观息法和情绪平衡法，努力让自己的情绪缓解下来。虽然没有立竿见影的效果，但信心是增加了不少。不再轻易别人没有好心情、好脸色，而无端猜...

2000年时候的大学，还很少涉及到心理健康这个范畴，尤其是二本的大学。经过18年后，再回想去学习、了解那方面的知识，不是为了要寻求生命的起源，人...