240 发简信
IP属地:湖南
  • 健身私聊随笔

    第一天,锻炼肱三头肌和胸肌,4×12,练完隔一天肌肉酸痛,效果不错,教练没有体验课时负责,保护不到位 第二次,练的上背和二头肌,4×12,二头肌...