我是谁 你知道你是谁吗？你每天是在按照自己的意愿生活吗？你每天都能倾听自己的心声吗？别自以为是了，很多时候我们都在为别人活，活成别人眼里...

丢人 在跟爹妈哭诉的过程中，我感受到了丢人，被人欺负我觉着丢人，穿衣服不好看丢人，说话不恰当丢人，工作出现任何失误都觉着丢人，...

发泄情绪垃圾 真是不发不知道，一发吓一跳！已连续三天在发泄自己的委屈愤怒，可是怎么都发泄不完，真没想到内心竟积压了那么多的情绪垃圾。...

青少年陪伴营活动总结 一、行程概况 6天5夜的陪伴营之旅中，两部车承载着4名青少年，跨越近400公里路程，探访4个特色景点。这段旅程不仅是...

一念之转 一、忙抽了6张牌，按照困扰我的程度依次排开，最困扰我的是儿子的婚姻。年龄老大不小了，不见不谈不结婚，就这样，让人很不甘心。夜里睡醒一想...

我的愤怒 昨天，我被愤怒淹没了。我生气，我愤怒，不可遏制。我心里像一块大石头，压得我喘不过气来。我来到洛浦公园来到了河边，在大雨中，像...

我的攻击性表达。 昨天读书的时候我感觉非常不舒服，那个氛围我很不喜欢。这本书《哀伤的五道门》我还没有找到感觉。读了一部分，但是，读的迷迷瞪瞪的...

表达我的需求。 这段时间我一直在听武志红心理平台推出的表达攻击性的课程。这里边。有两个章节谈到了勇敢的表达你的需求的重要性。也是奇怪...