这段时日整理睡眠科普文稿，于我，也是一场向内静心的修习。 《道德经》有言：夫唯不争，故天下莫能与之争。很多失眠的朋友，恰恰困在一场与黑夜、与睡意...

这是「学员专区」专题的开篇文字。 这里是青沐堂学员的共学园地，汇集大家在学习路上的真实觉察、生活体悟。 一群人同行相伴，相互照见，在琐碎日常练习...

这是「修习心得」专题的开篇文字。 向内观照，顺时静心，是我长久以来的日常功课。 这个专题，用来存放我个人向内修习的点滴感悟，研读传统经典的思考，...