今天心理咨询说的话 小时候遭受过校园暴力，2016年-2022年大学期间过于讨好别人，2022年6月在韩国得了新冠之后，所有的创伤全部爆发。 原...

现在是凌晨4点，大概在20min 之前，入睡2h后，我又一次被急促的让人不舒服的思维（应该是噩梦）弄醒，并且不敢再睡觉，避免梦境被连接起来。这是...

2025.8.7日记2 紧急写下刚才的梦 现在是4:22am，就在大概20-30mins之前，我刚被噩梦惊醒。我不知道我是因为昨天的事情情绪波动...

虽然从2012年开始就在陆陆续续地看心理医生，但是2023年6月开始，我感觉是最正式地接受了治疗，并且一直在抗抑郁的药物，也在时不时接受心理咨询...

说实话，现在我对职场恐惧的程度，比2020年时又增加了。2025年7月，我发现我产生了躯体反应。每当我感到愤怒、焦虑、害怕的时候，我的胃部会轻微...

2025.7.28日记 随笔 朋友圈有太多的限制和社会即成规则，但我又不想憋在心里，所以我把我自己的想法和情绪都放在这里，如果您最近心情不好，请...

2025.3.11日记 转眼间和宝宝已经相处快半年了，我真的非常开心，也非常舒服。但是有的时候我还是会因为一些小事儿不舒服，黄山料说过：“世...

2025.7.13日记 （1） 我2022年3月进入韩国建国大学留学，由于我觉得我正在学习的经营学与我想学韩语口语的想法不符，所以我便萌生了换专...

2025.4.1日记 在翻看和宝宝之前的照片，我感觉到这次在长春见面比之前见面的时候都开心很多。 其实说实话，之前在韩国一起玩的时候，包括在广州...