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  • 2025.8.12 心理咨询说的话

    今天心理咨询说的话 小时候遭受过校园暴力,2016年-2022年大学期间过于讨好别人,2022年6月在韩国得了新冠之后,所有的创伤全部爆发。 原...

  • 2025.8.8日记 第二晚噩梦

    现在是凌晨4点,大概在20min 之前,入睡2h后,我又一次被急促的让人不舒服的思维(应该是噩梦)弄醒,并且不敢再睡觉,避免梦境被连接起来。这是...

  • 2025.8.7日记

    2025.8.7日记2 紧急写下刚才的梦 现在是4:22am,就在大概20-30mins之前,我刚被噩梦惊醒。我不知道我是因为昨天的事情情绪波动...

  • 2025-07-31日记 抑郁或PTSD是否加重

    虽然从2012年开始就在陆陆续续地看心理医生,但是2023年6月开始,我感觉是最正式地接受了治疗,并且一直在抗抑郁的药物,也在时不时接受心理咨询...

  • 2025.7.30日记

    说实话,现在我对职场恐惧的程度,比2020年时又增加了。2025年7月,我发现我产生了躯体反应。每当我感到愤怒、焦虑、害怕的时候,我的胃部会轻微...

  • 2025.7.28日记 随笔

    2025.7.28日记 随笔 朋友圈有太多的限制和社会即成规则,但我又不想憋在心里,所以我把我自己的想法和情绪都放在这里,如果您最近心情不好,请...

  • 2025.3.11日记

    2025.3.11日记 转眼间和宝宝已经相处快半年了,我真的非常开心,也非常舒服。但是有的时候我还是会因为一些小事儿不舒服,黄山料说过:“世...

  • 2025-07-13 留学的问题

    2025.7.13日记 (1) 我2022年3月进入韩国建国大学留学,由于我觉得我正在学习的经营学与我想学韩语口语的想法不符,所以我便萌生了换专...

  • 2025-04-01日记

    2025.4.1日记 在翻看和宝宝之前的照片,我感觉到这次在长春见面比之前见面的时候都开心很多。 其实说实话,之前在韩国一起玩的时候,包括在广州...